3 cours de Yoga Intégral pour l'equilibre de Vata, Pitta, Kapha

+ Sadhana équilibrante téléchargeable (format court) pour chaque dosha

    1. Pedagogie et informations :

    2. Video théorique : L'approche Ayurvédique du Yoga

    3. Rythme de la nature, Infusions doshiques et mantra final à imprimer.

    1. REPLAY Vata Dosha

    2. Sadhana équilibrante pour Vata (25min)

    3. Playlist Vata (sur Spotify)

    1. Sadhana équilibrante Pitta (25min)

    2. REPLAY Pitta Dosha

    1. Sadhana équilibrante Kapha (25 min)

    2. REPLAY Kapha Dosha

En Live (replay disponible)

  • dimanche 8 mai VATA
  • dimanche 15 mai PITTA
  • dimanche 22 mai KAPHA

Ce que vous apporteront ces cours :

(avec mucho amor)

  • une meilleure compréhension des effets énergétiques et physiques de postures sur les doshas (Vata, Pitta, Kapha)

  • Des séquences exclusives de yoga intégral crées pour mieux comprendre l'importance de l'énergie des éléments dans sa sadhana.

  • Des pratiques yogiques completes avec asanas, pranayamas, kriyas, Suksma viyayamas, mantra et Savasana.

  • Des cours accessibles mais exigeants pour aller plus loin dans sa pratique et découvrir la pratique du yoga postural comme véritable remède ayurvédique

  • Des documents et vidéos théoriques pour compléter l'apprentissage.

Replays disponibles jusqu'au 15 juin

Replays disponibles jusqu'au 15 juin, pour pratiquer à votre rythme et avoir le temps de refaire les pratiques.

Recommendations

Les cours sur Zoom ne permettent pas une corrections personnalisée dans ces séquences posturales, il est donc nécessaires d'être deja familiarisé avec les asanas et techniques de respiration.

  • L'approche ayurvédique du Yoga

    vata - pitta - kapha

    Pour aborder de façon complete et précise l'ensemble de postures (asanas), exercices de respiration (pranayamas) et techniques de purification (kriyas) il y aura 3 cours en Live d'1h30 pour chaque dosha (Vata/Pitta/Kapha). Après le cours vous aurez accès à une vidéo plus courte (25min) pour pouvoir l'intégrer plus facilement dans votre quotidien. Cette video sera téléchargeable depuis le cabinet d'études.

  • Pratiques guidées en Live & sadhanas

    Contre indications :

    Grossesse, menstruations et tout type d'hémorragie, hypertension artérielle marquée AVC ou infarctus récents, opération chirurgicale récente de moins d'un mois, douleurs importantes dans la colonne vertébrale ou les genoux.